Regras : completar as informações; lei da vantagem Táctica : aplicação da matéria anterior Ataque : "arejar" a ocupação do terreno de jogo explorar a autonomia de jogo Defesa : dividir a área de jogo em 3 corredores : - 4 jogadores ao meio, 1 de cada lado A defesa toma assim cada vez mais importância; ela protege melhor a "banda" 9m-6m e o atacante deve libertar-se do grupo e abrir o jogo.

TREINO

Ataque : especificação dos remates e melhoria da relação passador-receptor;
treino do jogo em metade do campo, em superioridade 4/3
desmascação - fixação da defesa - procura da superioridade numérica

Defesa : especificação das acções - CONTACTO -cobertura mútua - intimidação

TREINO

Ataque : meios para melhorar o ataque - cruzamento, cortina, bloqueio
aperfeiçoar os passes decisivos
melhorar a circulação- fixação
sistemas : 5x1 ; 4x2

Defesa : melhoria específica: flutuação, cobertura, contacto, provocação
colaboração defesa- guarda redes
sistemas : 6x0 ; 5x1 ; 4x2